AF // AKADEMIA · WARSZTAT WIDEO 2026

Trenować w oparciu o zasady.

Metoda ukazana poprzez rzeczywiste nauczanie. Pierwszy kurs wideo powstał podczas warsztatu Latosa Combat Escrima z 11 października 2026: Alessandro pokazuje, wyjaśnia, słucha i koryguje pracę uczestników.

PRODUKCJA ZAKOŃCZONA 10 lekcji · 3 moduły · 49 minut i 20 sekund. Program jest dostępny publicznie; filmy są zastrzeżone dla osób uprawnionych do kursu.

01 / PODSTAWY

Struktura · dystans · ciało

Od tarczy do walki bez broni, pozycja rąk, dystans, ciągłość, koordynacja i równowaga. Cztery lekcje z praktyki.

02 / ODPOWIEDŹ

Timing · percepcja · kontrola

Timing, reakcja, szybkość, presja i ciągłość odpowiedzi, z ćwiczeniami oraz indywidualnymi korektami. Cztery lekcje.

03 / KIJ

Cztery kierunki · ręce · dystans

Podstawowe posługiwanie się kijem, ochrona, wybór ręki, dystans i dostosowanie do sztywnych oraz elastycznych kijów. Dwie lekcje z Alessandrem.

OD WARSZTATU DO SAMODZIELNEJ NAUKI

Nauczanie na żywo, do ponownego obejrzenia.

Nagrania dokumentują pokazy, pytania, ćwiczenia i korekty z udziałem jedenastu osób. Montaż zachowuje charakter warsztatu, również drobne niedoskonałości, bo liczy się wartość nauczania.

Dla kogo: kurs jest przeznaczony głównie dla osób znających trening w parach, które chcą pogłębić zasady Latosa Combat Escrima. Nie zastępuje pełnego kursu podstawowego ani nadzoru instruktora.

Oryginalne włoskie audio i wtopione angielskie napisy. Program jest publiczny; oglądanie lekcji wymaga uprawnionego konta. Zakupy online są niedostępne.

Poznaj pierwszy kurs →Informacje o kursie →

Pojęcia używane w praktyce

Escrima: Filipińska sztuka walki: w podejściu Latosa poznaje się zasady stosowane z różnymi przyrządami i bez broni.
Struktura: Organizacja ciała pozwalająca zachować równowagę i przekazywać siłę.
Wyczucie czasu: Wybór momentu w odniesieniu do ruchu partnera.
Footwork: Przemieszczanie i ustawienie stóp służące kontroli dystansu i kątów.
Sparring: Praktyka z partnerem przy uzgodnionych zasadach, intensywności i ochronie.
Full contact: Pełny kontakt: wymaga kontrolowanych warunków, ochrony i oceny instruktora.

AF://XSTRIKE × AKADEMIA